Кўзни асраш учун энг осон машқ тавсия қилинди
Офталмолог Михаил Коноваловнинг айтишича, компютерда ишлаш пайти кўриш қобилиятини ҳимоялашда оддийгина машқнинг фойдаси катта.
Шифокорлар компютер қаршисида узоқ вақт ўтириш кўпларда қуруқ кўз синдромига сабабчи бўлишини аниқлашган. Бунинг оқибатида кўзлар қизаради, ёт жисм тушгандек туюлади ва алалоқибат кўриш қобилиятининг ёмонлашишига олиб келади.
Бунинг олдини олиш учун компютерда ишлаш пайти кўзни машқ қилдириб туриш керак, деди мутахассис. Ҳар 20 дақиқада танаффус қилиб, кўзларни икки сонияга юмиш керак. Коноваловнинг айтишича, бу фойдали кўникма шаклланиши учун 76 кун керак бўлади.
Таъкидланишича, бу усулнинг қуруқ кўз синдромига қарши самарали эканлиги фанда тасдиқланган.
Изоҳ қолдириш учун сайтда рўйхатдан ўтинг
Кириш
Ижтимоий тармоқлар орқали киринг
FacebookTwitter